Open GYM

 

Open GYM

There is an increasing effort by municipalities, healthcare providers and various nonprofit organizations to encourage adults to engage in physical activities in local public parks. In addition to the awareness campaigns designed to educate the public regarding healthier practices and better eating habits, outdoor gyms have become an inseparable tool of this effort.

Thousands of communities have discovered the many benefits of these unique amenities, which bring fitness into public spaces and give friends and family members, regardless of ability, the opportunity to exercise together.

These amenities play an important role in filling a gap, especially in low-income areas, as indoor gym memberships are cost-prohibitive for many and lack appeal to those who require encouragement and motivation.

Improved fitness is, naturally, the primary goal of cities installing outdoor fitness equipment. An outdoor gym with a thoughtful selection of units will cater to a diverse demographic, providing a challenging workout to individuals at every fitness level. constituents, but the benefits of a well-planned outdoor gym extend beyond just physical wellness. Perhaps more than any other park amenity, the gym brings unacquainted community members into close proximity to one another. Some equipment is even designed to accommodate multiple users, inviting conversation as individuals work out on the various elements. In this way, the outdoor gym can serve to strengthen community ties and increase social capital. This aspect of the gym has important implications for segments of the community more at risk of isolation, such as seniors and those with disabilities.

Kota's first HeartWise Open Gym unveiled to the public at Traffic garden on 20th November, 2016. The project evoked a terrific response from Kota. Moreover 20-25 such open gym installations promised by our MP Om Birla ji, Mahesh Vijay, Mayor Nagar Nigam and UIT for different parks of Kota. Great start. ... Thanks to all who made this possible.
Second Heartwise Open Gym was unveiled to the public at Vigyan Nagar in the month of May 2017


Special mention from HeartWise team Tarumeet Singh, Kamaldeep singh, Kapil Jain, Dr.Anish Khandelwal, Vikas Sharma, Rahul Sethi who worked very hard for this project. Thanks Chambal Fertilizers and Chemicals Limited, Kota for aiding this project.

Open Gym Co-Ordinator

Kamaldeep Singh: 9829035889

Rahul Sethi: 9214017071

Ashish Arora: 9772305777

Siddharth Mathur: 982975534

 

शहर का पहला ओपन जिम लोगों को समर्पित

कोटा। शहर के लोगों को स्वस्थ, चुस्त और दुरुस्त रखने के उद्देश्य से हार्ट वाइज ग्रुप ने रविवार को एक और नया आयाम स्थापित किया। हार्ट वाइज ग्रुप और सांसद ओम बिड़ला की पहल पर नगर निगम के सहयोग से ट्रैफिक गार्डन में पहला ओपन जिम आमजन को समर्पित हुआ। चम्बल फर्टिलाइजर्स एंड केमिकल्स लिमिटेड ने जिम के लिए आर्थिक सहयोग दिया।
जिम में शरीर की विभिन्न तरह के कसरत के लिए 11 तरह के उपकरण लगाए गए है।

 केवल पैदल चलना नाकाफी

नवीनतम रिसर्च के मुताबिक़ केवल पैदल चलना ही पूरी तरह फिटनेस के लिए काफी नहीं है। बढ़ती उम्र में हर व्यक्ति की मांसपेशियाँ कमजोर होने लगती हैं। स्वस्थ शरीर  और जोड़ों की लचक के लिए पैदल चलने के साथ ही अन्य व्यायाम भी जरूरी हैं। ओपन जिम इसका सर्वोत्तम उपाय है।

 ट्रैफिक गार्डन में शुरू हो रहे ओपन जिम में लगने वाले उपकरणों पर एक साथ 25 जनें कसरत कर सकते है। जिम में 11 तरह के विशेष उपकरण मंगवाए गए है। इनमें डबल बार, सिटअप बोर्ड, सर्फ बोर्ड,स्काई वॉकर, क्रॉस ट्रेनर,शोल्डर बिल्डर ट्रिपल, डबल टिवस्टर सिटिंग, चेस्ट प्रेस डबल, रोवर डबल, पैक डेक डबल, लेग प्रेस डबल शामिल है।

 

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